16 lat

andrew16 - zadales w poscie pytanie: metanabol dla 16latka, wiec odpowiadam linkiem: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/10 przeczytaj sobie i pomnoz sobie razy dwa skutki, bo powyzszy test byl robiony na ludziach starszych, ktorzy na dodatek juz wczesniej cwiczyli. dlaczego w dziale DOPING jest taki za przeproszeniem burdel? w wiekszosci postow [...]

TERZ JESTEM ZA.MOJ BRAT JAK MIAL 15 LAT JADL JAKIES WITAMINY CZY COS TAKIEGO(ZADNE STERYDY I SUPLE) I PO KILKU LATACH WYSKOCZYLY MU NA TWARZY TAKIE SYFY ZE GLOWA MALA.JUZ TERAZ ICH NIE MA.LEKARZE POWIEDZIELI ZE ORGANIZM MIAL W NADMIARZE TA "WITAMINE" I ODLOZYL JA POD SKURA,A POTEM WYWALIL NA TWARZ W POSTACI SYFOW. "Nie głupcem jest [...]

[...] sobie wtracis swoje 3 grosze... Ta impreza w Miami to nie byly zadne Dni Smierci.... poprostu zrobili wy***ke... pozyczyli/za.je.bali nazwe z Ekwadorskich Dni Smierci z lat ubiegłych i tyle... Kris juz o tym sporo mowił w RMI FM.... a co do tego Las Vegas, nie wiem jak tam jest bo nie bylem... ale tak jak Claw GWARANTUJE, ze 14-16 Sierpnia [...]

Szybkie informacje nic ci nie pomoga, wzrost uzyskuje sie w ciagu 18-19 lat. Jezeli chodzi o naturalne metody (dlugotrwale stosowanie- latami) plywanie, zwisanie na drazku, spozywanie wapnia, rozne formy rozciagania, stan niewazkosci. Aby podbic troche zwoj wzrost trzeba cwiczyc latami, pozatym istnieja genetyczne ograniczenia co do wzrostu. Ja [...]

[...] sam wydałen około 500zł) Rodziców przekonasz, powiedz im po prostu że masz dość bycia chudym, chcesz dobrze wyglądać i nie hccesz żeby mówili o tobie kościsty. Masz 17 lat mięśnie same ci nie urosną jeżeli im nie pomożesz. 3. Regeneracja. Dużo śpij, unikaj stresów, po posiłku połóż sie na parę minut pozwól sie posiłkowi wchłonąć. Unikaj [...]

ggobo niewiem o co ci chodzi bo temat o moim wieku był juz wałkowany !! Ta mam więcej lat od autora 1986.05.27 to moja data urodzin i tego sie nie wstydze , ale tu przynajmiej staram sie odradzac koksu takim 15-16 latką którzy dopiero co cwiczą 1 czy 2 miesiące . AMEN !! PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje [...]

[...] na twardej gumowej podeszwie. 3. Ładownice, chlebaki, plecaki itd. nie były projektowane z myślą o długim przebywani w otwartym terenie - były to poza tym wzory z lat 50 tych. Nowoczesny ekwipunek dostarczano specnazowi, formacjom PDes i piechocie górskiej ale dopiero po jakimś czasie i w niewystarczających ilościach. Żołnierze [...]

[...] ze sporym zaciekawieniem gdyz zawieraly bardzo barwne i humorystyczne dopowiedzi odautorskie jesli mozna tak powiedziec otoz pozwol ze przytocze ci kilka faktow masz lat 16 przeciwnicy dwa lata starsi wazysz 65kg jest to waga z tego co pamietam lekka jesli nie jeszcze nizej gdybys byl nizszy to twoja waga byla by jeszcze do zniesienia [...]

Michał, więc twierdzisz, że trening na siłę dla 16 latka nie jest wskazany? OK :D To ile lat muszę mieć żeby zacząć ćwiczyć na siłę? <na samym poczatku napisałeś, że trenując na siłę można mieć problemy> Gabrio

A inne treningi na masę,rzeźbę ? Czy wogóle siłownia nie jest dobra dla 16 latka? Jeżeli mogę wiedzieć to ile lat miałeś jak zacząłeś ćwiczyć? Gabrio

[...] Drugie sniadanie to zawsze kanapka (10.30) (ok 80g chleba) z chuda wedlina i odrobina warzyw (tyle zeby na chleb polozyc) Obiad (14.00) to zawsze (niezmiennie od dwoch lat) piers kurczaka (zazwyczaj pieczony bez tłuszczu lub gotowany) taz ze 150g a do tego warzywa (moja ulubiona salatka z ogorka i pomidora ktora jem namietnie do znudzenia) [...]

[...] (tyle zeby na chleb polozyc) ZA MALO BIALKA - JESTES PRZECIEZ PO TRENINGU. ZALECENIA MASZ PODANE WE WCZESNIEJSZEJ ODPOWIEDZI. Obiad (14.00) to zawsze (niezmiennie od dwoch lat) piers kurczaka (zazwyczaj pieczony bez tłuszczu lub gotowany) taz ze 150g a do tego warzywa (moja ulubiona salatka z ogorka i pomidora ktora jem namietnie do znudzenia) [...]

w czasie treningu nie, lat mam 16. jesli to od wieku to bede mial to na stale?

ma 29lat koksuje sie od kilku lat dlatego bardzo prosze o pomoc!!! to niesa w zadnym wypadku zarty!!!! prosze o fachowa pomoc!!! Zmieniony przez - rejch w dniu 2003-08-24 20:50:16

[...] POWIEKSZAC OBWODOW MIENSNI A CHCESZ JE CWICZYC SILOWO ?? mm. proste brzucha ( nie znam nazwy tego przyrządu ale siada się na takim jakby fotelu i robi skłony zbliżając klatkę donóg) mm. skośne (na twisterze) mm. najszerszy grzbietu mm. pośladkowe (klęczy się i robi wymachy nóg do tyłu) mm. piersiowe większe bicepsy i tricepsy (ćwiczenia [...]

w ogole ile ty masz lat? 16? 17? wypelnij profil bo cos czuje ze za bardzo sie pospieszylem z rospiskami ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] licząc na pare prostych odpowiedzi i myślałem że może po miesiącu zniknie z forum, a tu wchodze sobie na stytle tradycyjne i się zaskakuje. poza tym napisałem że mam 16,5 lat z wyprzedzeniem bo chce się zapisać dopiero we wrześniu. następnie ja już wybrałem styl - shidokan i narazie poczekam na pierwsze trningi. p.s. Olo - czy twoje zdjęcie [...]

[...] tylko czy będziesz miał do tego okazje? Inna sprawa to czas jaki trzeba poświęcić na trening. Techniki aiki-jutsu / aikido nienależą do prostych, trzeba znacznie więcej lat treningów by je opanować. _SFD JUJITSU TEAM_ nie do wybaczenia jest ciszy przerwanie gdy najleprze słowo to to nie wypowiedziane Zmieniony przez - natolin w dniu [...]

od 16 do bodajże 18 lat był Mistrzem Polski w Wyciskaniu wiec bedzie. ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

17 lat czy to mało?? ja znam gości co zaczynali od niepełnych 16 !! Ale to jest wyłącznie ich problem...